Susah buang air besar
Susah buang air besar merupakan
keadaan dimana terjadi kesulitan mengosongkan isi perut akibat feses terlalu keras atau volum feses yang terlalu kecil. Penyakit ini
biasanya disebabkan kebiasaan mengkosumsi makanan yang rendah kadar serat,
kekurangan cairan tubuh, atau juga karena kebiasaan mengabaikan keinginan buang
air besar dan duduk terlalu lama. Gejala yang paling umum, biasanya perut
terasa kembung dan tidak nafsu makan. Selain itu, kadang terjadi pendarahan
ketika buang air besar karena anus yang terluka.
Tanaman herbal
yang dapat membantu mengatasi penyakit ini salah satunya adalah nanas setengah
matang diramu dengan buah pepaya. Buah ini banyak mengandung vitamin A dan C sebagai
antioksidan. Di samping itu, juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi,
natrium , kalium, dekstrosa, sukrosa, dan
enzim bromelain. Bromelain berkhasiat sebagai antiradang, membantu
melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Kandungan
seratnya dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.
Berikut ini
resep racikan ramuan herbal untuk membantu melancarkan buang air besar.
-Bahan :
·
250
gr nanas setengah matang
·
350
gr buah pepaya
·
Air
secukupnya
-Cara membuat :
1.
Cuci
bersih, kupas, dan potong-potong seluruh bahan.
2.
Blender
seluruh bahan hingga halus, lalu minum.
3.
Sajikan
ramuan ini dalam 1 gelas untuk sekali minum.
4.
Minum
jus tersebut ketika sulit buang air besar. Buah-buahan tersebut juga dapat
dimakan langsung tanpa di buat jus untuk melancarkan buang air besar
0 comments:
Post a Comment